Les tarifs sont dégressifs en fonction de la durée de l’abonnement : un mois, trois mois ou six mois. Retrouvez les tarifs sur cette page.
L’envoi de facture n’est pas automatique mais vous pouvez envoyer votre demande avec vos détails à support@womumstudio.com et nous vous en enverrons une.
Vous pouvez résilier votre abonnement dans votre espace personnel en accédant à vos informations de facturation.
Lorsque vous vous abonnez pour la première fois, vous bénéficiez de 15 jours d’essai offerts. Vous pouvez décider de mettre fin à l’abonnement avant la fin de la période d’essai et dans ce cas-là vous ne serez pas prélevée. Si vous décidez de poursuivre votre abonnement au studio après le quinzième jour, vous serez prélevée mensuellement du montant de l’abonnement.
Oui, peu importe la formule choisie, à partir du moment où vous rejoignez le studio, vous bénéficiez d’un accès illimité à l’intégralité du contenu.
Vous pouvez résilier à tout moment votre abonnement. Votre accès à la plateforme se terminera à la fin de la période en cours.
Quelque soit votre choix d’abonnement, sa reconduction sera automatique lorsque celui-ci arrive à échéance. Votre formule mensuelle se renouvellera mensuellement, votre formule trimestrielle sera reconduite pour trois mois et votre abonnement semestriel, de la même manière sera renouvelée pour six mois.
Pendant la période d’essai, vous aurez accès à l’intégralité du contenu de la plateforme.
Vous pouvez régler votre abonnement par carte bleue.
Rendez-vous dans votre espace personnel.
La plupart des vidéos sont au format « live », c’est-à-dire qu’elles déroulent la séance complète comme lors d’un cours en situation réelle, vous n’avez pas besoin de timer, il vous suffit de suivre votre coach. Quelques séances sont en autonomie, vous aurez les explications en vidéo et ce sera ensuite à vous de vous chronométrer selon votre niveau.
Les entraînements sportifs durent entre 10 et 35 minutes.
Oui bien sûr, en combinant les entraînements de tonification/perte de poids et les conseils de nutrition, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif. De plus, vous pourrez bénéficier de motivation et de soutien grâce au groupe d’échange.
Oui tout à fait. Dans chaque vidéo d’entraînement sportif, vous obtiendrez des conseils et des adaptations pour les débutantes.
Vous pouvez réaliser les séances du mois 1 et mois 2 de la catégorie “Postnatal” sans avoir effectué votre rééducation du périnée. Mais pour commencer les séances du mois 3, vous devez avoir eu l’accord de votre médecin et avoir effectué votre 1er RDV avec votre sage femme/kiné qui fera un diagnostic de l'état de votre plancher pelvien. Si il ne présente pas un problème de faiblesse majeure, vous pouvez commencer progressivement les séances du mois 3, en parallèle de votre rééducation périnéale.
Vous pourrez choisir vos entraînements en fonction de vos objectifs & situation ( Vous voulez perdre du poids? Vous êtes enceinte ou jeune maman ? )
Chaque mois, de nouvelles vidéos et fiches conseils et recettes seront ajoutées sur la plateforme. Des nouveaux programmes clefs en main seront sortis de manière régulière.
Vous pourrez choisir un entraînement en fonction de vos objectifs (haut du corps, bas du corps, sangle abdominale, total body, yoga/pilates…).
Oui, vous pouvez réaliser les entraînements sportifs de la rubrique « prénatal » qui sont spécialement élaborés pour les femmes enceintes. Avant de vous lancer, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre gynécologue. Sur la plateforme, au-delà des entraînements sportifs, vous bénéficierez des conseils forme et nutrition dédiés aux femmes enceintes.
Vous pouvez vous inscrire au studio qui inclus certains programmes comme le programme "Ma Grossesse au Top & " Fitmamans Au Top". Mais de nombreuses autres vidéos sont disponible pour compléter ces programmes. les deux programmes MY HIIT Express & Programme Ventre Plat, ne sont pas inclus dans la plateforme.
Vous aurez besoin d’un ordinateur, d’un smartphone ou d’une tablette, ainsi que d’une connexion internet.
Pour réaliser les entraînements sportifs, choisissez une tenue confortable, par exemple un legging, une brassière adaptée au sport, un t-shirt. Vous pouvez porter des baskets ou pratiquer pieds nus si vous avez un tapis avec un bon amorti. Pour les séances de stretching et pilates, vous pratiquerez pieds nus ou en chaussettes. Le yoga se pratique pieds nus pour une meilleure adhérence et favoriser l’ancrage au sol.
Le matériel dont vous aurez besoin sera mentionné dans le titre de chaque vidéo d’entraînement. Je propose des entraînements avec une variété d’équipements afin de vous challenger, progresser et surtout de ne pas vous ennuyer. Si vous n’avez pas tous les équipements ci-dessous dès la souscription, ce n’est pas grave. Beaucoup d’entraînements ne nécessitent aucun matériel et se font au poids du corps.
Vous serez amenée à utiliser pour les 3 catégories d’entrainement:
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