LA  THÉMATIQUE :

La rentrée est souvent une période stressante avec le retour des enfants a l'école, la reprise d’un rythme assez soutenu,...

Ce mois-ci, WoMum Studio vous aide à appréhender cette rentrée de manière beaucoup plus zen & apaisée grâce à notre experte Juliette Delbreuve, Sophrologue & naturopathe, qui vous propose des séances de gestion du stress, rapides & faciles à faire au quotidien.

 

CE QUI VOUS ATTEND  DANS LE STUDIO :

  • 1 séance de gestion du stress avec la méthode de Pompage :

Accordez-vous 5 minutes pour vider toutes vos tensions de manière efficace & rapide.

  • 1 séance de gestion du stress basé sur la méthode Jacobson (méthode de tension/relâchement musculaire) :

Cette technique de relaxation progressive vous aidera à reposer votre esprit & détendre votre mental en 7 min !

  • 1 séance audio de sophrologie à réaliser assise pour un décompression totale :

Mettez vos écouteurs, enfermez vous dans cette petite bulle de zénitude pour 20 min de pure relaxation.

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NOTRE EXPERTE

 

Juliette Delbreuve

SOPHROLOGUE

NATUROPATHE

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