Très bon programme

Programme avec des exercices évolutifs en fonction du niveau. Maman de trois enfants j’ai besoin de me relancer dans une activité sportive et me gainer, ce programme est accessible et très bien expliqué grâce aux vidéos. J’ai vu des résultats en très peu de temps même si je ne suis pas toujours assidue !!! Le plus difficile est la rigueur sinon les exercices sont courts et doux ce qui est parfait pour ne pas être démotivée! Je sais que je vais exploiter à fond ce programme et pas seulement ! Tous les exercices de Ludy sont top ! Merci a elle !