Programme au Top ! Merci Ludy ! Première fois que je vais au bout d’un programme sportif !!! Ludy a su me motiver chaque semaine et jusqu’au bout grâce à des entraînements variés, et bien expliqués afin de ne pas se blesser. Mon objectif n’était pas une perte de poids mais un renforcement musculaire et […]

Accessible et efficace ! Un programme juste top qui s’adapte à chacune, pour chaque exercice plusieurs modes sont proposées pour que tout le monde y trouve son compte (impact et niveau de difficulté). Un vrai programme, on sent que ça chauffe sans nous dégoûter du sport. Chaque exercice est bien expliqué dans des vidéos, Ludy […]

Un programme au top ! Super programme que je recommande à tout le monde ! J’ai déjà acheté d’autres programmes à faire à la maison sur plusieurs semaines, mais au bout de 15 jours je laissais tomber… répéter un exercice à l’aide d’un dessin ou d’une phrase ne me motivait pas du tout, je me […]

Complet et bien pensé. Premier programme que je termine, sans me lasser ou me blesser ! Des résultats physiques étonnants moi qui ne jurais que par le running et le renfo classique mais qui faute de temps n’arrivais plus à tout caser. Avec ce programme les séances sont courtes et intenses, évolutives et adaptables à […]