My HIIT Express
8 semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement
Adapté également pour les femmes enceintes & jeunes mamans qui veulent se remettre au sport.
Adapté également pour les femmes enceintes & jeunes mamans qui veulent se remettre au sport.
essentiellement à base de HIIT
@ludygogirlzz pour vous accompagner en toute sécurité quelle que soit votre situation.
3 types de séances complètes et complémentaires + 1 séance de stretching.
faciles à intégrer dans votre agenda & comme toujours avec les modifications pour les femmes enceintes et les jeunes mamans.
toutes les adaptations femme enceinte et jeune maman pour effectuer les mouvements en toute sécurité sont présentées en vidéo.
directement sur le Studio sur votre ordinateur ou votre smartphone, 24h/24.
validité du produit : 1 an
tout ce qui est déjà inclus dans le programme :
vous avez terminé My HIIT Express 1 ? Continuez sur votre lancée avec My HIIT Express 2 puis Full Body Express pour plus de challenge ! Mais aussi Fit Pilates & le programme Ventre Plat, les plannings hebdomadaires...
découvrez toutes nos thématiques et expertes pour vous accompagner dans votre vie de Femme & de Maman.
téléchargez de nombreuses fiches recettes délicieuses et faciles pour toute la famille.
pour plus de soutien et de motivation, la communauté WoMum Studio vous permet d'échanger avec toutes les Femmes du Studio au quotidien.
à partir de
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