PROGRAMME

My HIIT Express

8 semaines de circuit training sans matériel pour renforcer tout son corps rapidement & efficacement

Adapté également pour les femmes enceintes & jeunes mamans qui veulent se remettre au sport.

Le Programme « My Hiit Express »
en quelques mots

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Un programme de 8 semaines

essentiellement à base de HIIT

1 coach spécialisée en pré/postnatal

@ludygogirlzz pour vous accompagner en toute sécurité quelle que soit votre situation.

4 entraînements par semaine

3 types de séances complètes et complémentaires + 1 séance de stretching.

Séances de 25 min maximum

faciles à intégrer dans votre agenda & comme toujours avec les modifications pour les femmes enceintes et les jeunes mamans.

100% adapté

toutes les adaptations femme enceinte et jeune maman pour effectuer les mouvements en toute sécurité sont présentées en vidéo.

Accès en ligne

directement sur le Studio sur votre ordinateur ou votre smartphone, 24h/24.

89,00 €

validité du produit : 1 an

ACCÈS AU PROGRAMME
& A TOUT LE STUDIO

Le programme My HIIT Express au complet

tout ce qui est déjà inclus dans le programme :

  • le programme My HIIT Express de 8 semaines,
  • soit 3 entraînements/semaine + 1 séance stretching avec notre coach,
  • un accès en ligne 24/24

& aussi tous les autres programmes du Studio !

vous avez terminé My HIIT Express 1 ? Continuez sur votre lancée avec My HIIT Express 2 puis Full Body Express pour plus de challenge ! Mais aussi Fit Pilates & le programme Ventre Plat, les plannings hebdomadaires...

Des expertes de la santé au féminin

découvrez toutes nos thématiques et expertes pour vous accompagner dans votre vie de Femme & de Maman.

Des recettes gourmandes

téléchargez de nombreuses fiches recettes délicieuses et faciles pour toute la famille.

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