Entrainement express « Haut du corps » pour les Fitmamans, parfait à réaliser 2 à 3 fois dans la semaine à tous stades de la grossesse. Cet entrainement est également très bien pour les femmes qui ne sont pas enceintes et qui souhaitent renforcer davantage cette partie du corps.

Vous le savez maintenant, l’activité physique est primordiale pendant la grossesse! Elle n’apporte que des bienfaits au bébé et à la Maman.

EBOOK PRENATAL GROSSESSE ET SPORT

Pourquoi est-il important de renforcer le haut du corps pendant la grossesse?

Prenez soin de vous les Fitmamans <3

N’hésitez pas à me donner vos impressions sur l’entrainement dans les commentaires 🙂