NOTRE EXPERTE

Emilie Actis

Sophrologue & Relaxologue

Un peu plus sur notre Experte…

Émilie est sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte et du post-partum.

La sophrologie est un excellent outil pour mieux traverser ces périodes de bouleversements physiques et psychologiques dans la vie d’une femme. C’est en effet un moyen de les vivre de manière positive et en toute sérénité.

Elle vous aide à prendre conscience de votre corps, à mieux appréhender son évolution et à anticiper l’avenir positivement grâce à des techniques de relaxations dynamiques et mentales ainsi que des visualisations ayant pour objectif l’harmonie du corps et de l’esprit.

Tous ces outils que vous découvrirez lors des séances de sophrologie vous seront utiles et bénéfiques dans votre quotidien et tout au long de votre vie.

Retrouvez Emilie sur :

Instagram : @easophrologie – Site web : www.easophrologie.com
pour en savoir plus son travail et suivre ses conseils chaque semaine.

Fitmamans Au Top

Pourquoi cette thématique
sur « La Sophrologie » ?

Les séances de sophrologie d’Émilie

INTRODUCTION

Introduction à la sophrologie

Qu’est ce que la Sophrologie ? Émilie vous explique tout sur cette méthode de relaxation pour harmoniser votre corps & votre esprit.

SÉANCE AUDIO

Séance de sophrologie
Spéciale "Perte de Poids / Tonification"

Relaxez-vous, connectez-vous avec votre corps & ses sensations… 30 min de bien-être à vous offrir régulièrement. 

SÉANCE AUDIO

Séance de sophrologie
Spéciale "Prénatal & Postanatal"

Relaxez-vous, connectez-vous avec votre corps de maman ou future maman & ses sensations… 30 min de bien-être à vous offrir (et à votre bébé !) régulièrement. 

Rejoignez la communauté
WoMum Studio

Pour plus de soutien & de motivation

NEWSLETTER

Restez informée !

Inscrivez-vous à la newsletter : pour plus d'actu, de contenu et des bons plans !