QUE TROUVEZ-VOUS DANS LE PROGRAMME?
8 semaines d'entrainements de Pilates & de HIIT
avec 4 entrainements/semaine (2 séances de Pilates + 2 séances de HIIT/semaine)
Des séances de 25 min
rapides & efficaces
Peu de matériel nécessaire
(un élastique, une balle de Pilates, des haltères)
2 coachs expertes dans leur pratique
Oriane pour le Pilates & Ludy pour le HIIT
Des adaptations pour les femmes enceintes & les jeunes mamans*
expliquées en vidéo
* Réalisable par les jeunes mamans qui ont effectué leur réeducation du périnée
- Le Programme est terminé -
FIT PILATES
le programme qui allie le Pilates & le HIIT
Commencez le programme durant 1 semaine gratuitement

