VOTRE STUDIO
FITNESS & BIEN-ÊTRE


Pour être au top

À CHAQUE ÉTAPE DE VOTRE VIE DE FEMME


REJOIGNEZ LE STUDIO

Studio Fitness & Bien-être

POUR LES FEMMES  & POUR LES MAMANS

Car pour être une Femme épanouie, zen, pleine d'énergie et disponible pour ses enfants il faut avant tout se sentir bien dans son corps et sa vie de Femme.

 

TONUS PRÉNATAL POSTNATAL

 

Les Abonnements

ABONNEMENT MENSUEL OU FORMULE DE 3 & 6 MOIS ! 

1 MOIS

24€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 24€ POUR 1 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI

6 MOIS

19€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 114€ POUR 6 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI

3 MOIS

21€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 63€ POUR 3 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI

 

 

Prête pour devenir

LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME ?

 

15 JOURS D'ESSAI GRATUIT

Elles sont déjà convaincues !

VOS AVIS NOUS INTÉRESSENT

"Alors moi je remercie Ludy pour les entrainements Postnatal!!! Après une grossesse, des débuts de vie de bébé pas toujours facile, un premier enfant à gérer, la fatigue, j'ai complètement laissé de côté mon corps et à force de le laisser de côté j'en venais à ne plus me supporter et venait s'ajouter la culpabilité. Alors à la rentrée je me suis lancée dans le programme postnatal et franchement je ne regrette pas, en plus des bienfaits physiques indéniables ( plus de tonicité, meilleure posture) mon moral et ma motivation sont remontées en flèche!!!! Je suis kinésithérapeute et franchement vous pouvez aller les yeux fermés, les exercices de ce programme protègent votre dos et votre périnée!!! C'est génial!. En plus ce ne sont pas des séances très longues donc c'est parfait, on met papa à contribution et on se fait son petit temps pour soi et ça fait du bien!!! Merci Ludy!!! J'attends toujours avec impatience tes nouvelles vidéos ou tes messages IG! Bref, je suis fan!!!"

Natacha - Maman & Kinésithérapeute
Entrainements Postnatal

"Des entrainements que je réalise sans me lasser ou me blesser ! Des résultats physiques étonnants moi qui ne jurais que par le running et le renfo classique mais qui faute de temps n'arrivais plus à tout caser. Les séances sont courtes et intenses, évolutives et adaptables à tous niveaux. Vraiment je le recommande à 100% ! Enfin merci Ludy pour ta disponibilité, ta gentillesse et ton professionnalisme !"

Miss_maleo - Maman de 3 enfants
Entrainements Tonifications/Perte de poids

"Les entrainements Prénatal m'ont accompagné tout au long de ma grossesse. Je les ai suivi à mon rythme, sans pression. Programme super bien adapté, je n'ai eu aucune douleurs particulières, j'ai pu faire du sport jusqu'à la fin, au gré de mes envies, tantôt un peu plus physique, tantôt plus léger avec du pilate ou du yoga, tout en sachant que ça travaille toujours. C'est tellement important de rester active durant sa grossesse pour autant qu'on puisse le faire, évidemment! Je recommande vivement les entrainements, tout est hyper bien expliqué, Ludy reste super disponible, c'est vraiment agréable!"

Florence - Maman Enceinte
Entrainements Prenatal

"J’ai fait une longue recherche sur les programmes postpartum. Et j’ai choisi les entrainements de Ludy Déjà la coach Ludy connaît son sujet! C’est une professionnelle et non pas juste une maman qui s’est levée un matin pour faire un programme. Il est complet et fait travailler aussi notre sangle abdominale et notre périnée! Ce qui est essentielle après un accouchement! Grâce à ce programme j’ai pu remuscler mon périnée et j’ai perdu des cm! Cuisses: -1,5cm Haut de cuisse: -4cm Fesses:-3,5cm Ventre: -4cm Bras: -1cm Bref j’ai adoré et je le referais avec plaisir!!! Un grand merci Ludy pour ton temps et ta bienveillance !"

Nancy - Jeune Maman
Entrainements Postnatal

"Je n'en suis qu'à la moitié des entrainements Postnatal et je sens déjà une grande différence ! Mon corps est plus tonique, je me sens en meilleure forme, je suis moins fatiguée malgré le manque de sommeil toujours présent. J'ai pu reprendre une activité adaptée. Sans ces conseils j'aurais très probablement fait tout ce qu'il ne faut pas faire après un accouchement. Les videos sont claires, pédagogiques, les conseils sont avisés et bienveillants, tout a fait adaptés à cette période si particulière. Je me sens en confiance avec des conseils d'une coach professionnelle qui sait réellement de quoi elle parle ! Merci beaucoup, je recommande ce programme à toutes les mamans, et je le referai sans aucun doute la prochaine fois."

Marine - Jeune maman
Entrainements Postnatal

Femme active? Maman...?

PERTE DE POIDS, TONIFICATION 

Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre corps ? Très prise par votre vie familiale et pro, vous avez peu de temps à accorder au sport ?

Reprenez le contrôle avec des entraînements courts & efficaces, facilement intégrables dans votre emploi du temps chargé. 

Réconciliez-vous avec votre corps & apaisez votre esprit !

 

ACCÉDER AUX ENTRAINEMENTS TONIFICATION

Enceinte... ?

FITNESS  PRÉNATAL 

Vous souhaitez donner le meilleur à votre bébé en restant active pendant votre grossesse ? Vous souhaitez limiter votre prise de poids ? Limiter les maux de grossesse (mal de dos, diabète gestationnel, stress,...) et être forte physiquement pour le “marathon” de l’accouchement ?

Vivez une grossesse active avec des entraînements adaptés & sécurisés pour chaque mois de votre grossesse

Vivez une grossesse active et sereine avec WoMum Studio !

 

ACCÉDER AUX ENTRAINEMENTS PRÉNATAL

Jeune Maman... ?

FITNESS  POSTNATAL 

Vous souhaitez vous remettre en forme après bébé, vous reconnecter avec votre corps qui a tant changé, renforcer votre ventre tout mou et votre périnée, perdre vos kilos de grossesse ?

Reprenez le sport après bébé de manière progressive & adaptée !

 

ACCÉDER AUX ENTRAINEMENTS POSTNATAL

Les dernières vidéos

POSTÉES

VOIR LA VIDEO

VOIR LA VIDEO

VOIR LA VIDEO

 

  • Plus de 40 entraînements en vidéo temps réel (tonification, perte de poids, prénatal, postnatal)
  • Plus de 30 recettes saines, équilibrées, rapides et gourmandes
  • Des conseils/tutos d’experts de la santé au féminin
  • Des fiches outils nutrition & forme pour optimiser vos résultats
  • Une communauté de femmes pour échanger & se motiver au quotidien

 

Dès le lancement !

PLEIN DE CONTENU À DÉCOUVRIR

Puis tous les mois

DU CONTENU ACTUALISÉ

  • Une thématique Fitness et/ou Bien-être développée chaque mois avec l'intervention de spécialiste/d'expert
  • 5 vidéos d'entraînements minimum relatives à la thématique
  • + des vidéos tutos
  • Des nouvelles recettes saines, équilibrées & gourmandes pour toute la famille
  • 1 planning de repas sur 1 semaine
  • Accès à toutes les thématiques antérieures
  • Un planning d'entraînement mensuel
  • Des checklists pour avancer au mieux vers vos objectifs
  • 1 live mensuel de Q&R avec Ludy et/ou une invitée

 

Notre offre

ABONNEMENT MENSUEL OU FORMULE DE 3 & 6 MOIS ! 

1 MOIS

24€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 24€ POUR 1 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI

6 MOIS

19€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 114€ POUR 6 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI

3 MOIS

21€ /MOIS

PAYABLE EN UNE FOIS, SOIT 63€ POUR 3 MOIS

  •  15 jours d'essai GRATUIT
COMMENCER L'ESSAI


Restez Informée !

INSCRIVEZ-VOUS À LA NEWSLETTER

Je vous partage mes actus, du contenu et des bons plans !

 



Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.